Berita

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Apa yang harus kita perhatikan di bahu kita?

    Leher skapula merupakan organ pergerakan penting tubuh manusia. Kami hampir tidak dapat bekerja dan beristirahat tanpanya setiap hari. Sebagai salah satu sendi penting tubuh manusia, bahu hampir selalu bergerak. Kesehatannya secara langsung menentukan kualitas hidup dan kualitas hidup seseorang. Menggunakan Sho ...
    Baca lebih banyak
  • Tips kesehatan musim gugur

    Musim gugur adalah musim panen yang bagus. Ini juga merupakan musim dengan insiden penyakit yang tinggi. Banyak penyakit cenderung kambuh di musim gugur. Menurut psikolog, karena pengaruh iklim dan faktor lainnya, kejadian depresi dan penyakit mental lainnya di musim gugur meningkat pesat. T ...
    Baca lebih banyak
  • Mengapa siku Anda tidak nyaman?

    Teman yang suka bermain tennis, bulu tangkis dan tenis meja akan mengalami cedera siku saat bermain bola, terutama saat bermain backhand. Para ahli memberi tahu kami bahwa ini biasa disebut "tennis elbow". Dan tenis siku ini terutama pada saat memukul bola, sendi pergelangan tangan tidak ...
    Baca lebih banyak
  • Alat pelindung kebugaran

    Dalam proses kebugaran, mudah bagi kita untuk menyebabkan otot tegang dan tendon tegang karena kelelahan. Ketika otot tegang dan tendon terjadi, kita akan merasakan sakit. Meski olahraga itu baik untuk kesehatan kita, itu artinya olahraga yang tepat. Jika kami tidak melakukan tindakan pencegahan yang tepat dalam proses ...
    Baca lebih banyak
  • Latihan menghadapi kebakaran

    Pada musim gugur dan musim dingin yang berganti-ganti setiap tahun, cuaca kemarau merupakan kejadian yang tinggi pada musim kecelakaan kebakaran. Mudah memicu kebakaran, mengancam keselamatan jiwa dan harta benda orang. Pada tanggal 20 Februari, kami mengatur staf kami untuk melaksanakan pelatihan pengetahuan tentang api. F ...
    Baca lebih banyak
  • Tentang pelindung pinggang

    Perlindungan pinggang memainkan peran yang semakin penting dalam menghindari cedera olahraga dan meningkatkan kinerja atletik. Pinggang, sebagai poin penting dalam banyak olahraga, patut kita perhatikan. Dalam latihan kebugaran dan olahraga, pinggang mengalami gravitasi yang lebih besar, dan terlibat dalam ...
    Baca lebih banyak
  • Peran bantal leher dan cara meredakan nyeri leher

    Pekerja kerah putih modern menundukkan kepala untuk waktu yang lama, yang akan menyebabkan otot-otot di belakang leher kelelahan secara berlebihan, dan akan menekan semua gravitasi pada tulang vertebra serviks. Setelah waktu yang lama, itu akan menyebabkan cakram vertebra serviks menonjol, menyebabkan ...
    Baca lebih banyak
  • 7 karakteristik pelindung pinggang wanita

    Penopang pinggang semakin banyak pada wanita yang tidak banyak bergerak, karena wanita dengan menstruasi, kehamilan, persalinan, menyusui dan karakteristik fisiologis lainnya, dan memiliki karakteristik penyakit ginekologi, sehingga nyeri pinggang adalah gejala yang umum. Jadi bagaimana melindungi prope pinggang kita ...
    Baca lebih banyak
  • Senam pagi

    Beberapa orang beranggapan senam pagi harus dilakukan sedini mungkin, sehingga mereka suka keluar untuk berolahraga menjelang subuh pagi. Faktanya, ini tidak ilmiah. Setelah satu malam, polutan menumpuk lebih banyak di udara, menghirup udara yang tercemar ini akan berdampak berbahaya pada tubuh manusia ...
    Baca lebih banyak
  • Olahraga musim dingin yang rasional

    Dalam masyarakat modern, laju hidup dan pekerjaan sangat cepat, dan tubuh manusia dalam keadaan overload dalam waktu yang lama. Seperti kata pepatah, "Hidup terletak pada olahraga." Olahraga yang tepat memainkan peran yang baik dalam meningkatkan kesehatan manusia, dan olahraga musim dingin juga dapat melatih kemauan orang ...
    Baca lebih banyak
  • Gunakan pelindung pergelangan tangan yang sesuai

    Pergelangan tangan merupakan bagian tubuh kita yang paling aktif, sehingga kemungkinan terjadinya cedera sangat tinggi. Mengenakan Bracer dapat melindunginya dari keseleo atau mempercepat pemulihan. Penjepit Pergelangan Tangan telah menjadi salah satu barang penting bagi olahragawan dan penahan pergelangan tangan tidak boleh mengganggu fungsi normal ...
    Baca lebih banyak
  • Lindungi lutut Anda saat berolahraga

    Dalam olahraga modern, penggunaan tempurung lutut sangat luas. Lutut bukan hanya bagian yang sangat penting dalam olahraga, tetapi juga bagian yang relatif rentan. Ini juga merupakan bagian yang sangat menyakitkan dan pemulihan yang lambat saat terluka, dan bahkan beberapa orang akan merasakan nyeri tumpul di hari-hari hujan dan mendung. Olahraga Lutut B ...
    Baca lebih banyak