Mengapa siku Anda tidak nyaman?

Teman yang suka bermain tennis, bulu tangkis dan tenis meja akan mengalami cedera siku saat bermain bola, terutama saat bermain backhand. Para ahli memberi tahu kami bahwa ini biasa disebut "tennis elbow". Dan tennis elbow ini terutama terjadi pada saat memukul bola, sendi pergelangan tangan tidak direm, tidak ada kunci pergelangan tangan, otot ekstensor lengan bawah direntangkan secara berlebihan, menyebabkan kerusakan perlekatan. Siku yang dibentuk oleh humerus, tulang tipis dan ulna, menghubungkan lengan atas dan lengan bawah, menyatukan gerakan lengan secara terampil dan terkoordinasi dan membuat lengan menekuk, meregang, dan berputar untuk membuat kinerja yang lebih baik. Namun persalinan berulang yang berlebihan, olahraga berlebihan, trauma mendadak, mengakibatkan kelelahan tendon, peradangan dan abses, seperti “tennis elbow” dan “golf elbow”. Ini juga akan mempengaruhi fungsi tangan, mengakibatkan sudut gerakan siku terbatas. Selain itu, cedera pada otot lengan atas akan mempengaruhi penekukan dan pelurusan siku.

Bertujuan pada tendon yang sering mengalami cedera di siku, pelindung siku memberikan tekanan yang sesuai untuk menahan fungsi tendon yang cedera dan mengurangi derajat cedera yang diperburuk oleh kontraksi yang berlebihan. Desain pelindung siku bahkan dapat meredakan rasa sakit dan menghindari kelelahan, serta membantu fungsi tangan menjadi lebih terkoordinasi.

sports

Penjepit Siku fitur 1. Termoterapi: Perawatan panas yang hangat dan lembab adalah perawatan yang paling penting untuk sendi dan tendon yang cedera oleh kebanyakan pelatih dan dokter rehabilitasi. Pelindung siku terbuat dari kain elastis bermutu tinggi, yang dapat benar-benar dekat dengan lokasi penggunaan, mencegah hilangnya suhu tubuh, mengurangi rasa sakit pada bagian yang terkena, dan mempercepat pemulihan. 2. Meningkatkan sirkulasi darah: Karena perawatan panas yang dipertahankan oleh pelindung siku, meningkatkan sirkulasi darah jaringan otot di tempat penggunaan. Efek ini sangat bermanfaat untuk pengobatan arthritis dan nyeri sendi. Selain itu, sirkulasi darah yang baik dapat memainkan peran yang lebih penting dalam pergerakan otot dan mengurangi cedera. 3. Efek pendukung dan penstabil: pelindung siku dapat meningkatkan sendi dan ligamen untuk menahan dampak gaya eksternal. Perlindungan sendi dan ligamen yang efektif.

4. Ringan, bahan elastis bernapas, nyaman dipakai, dengan dukungan yang baik dan mitigasi goncangan, bisa dicuci dengan mesin, mudah dipakai, cocok untuk berlari, permainan bola dan olahraga luar ruangan.

elbow

elbow brace

Beberapa orang menyukai olahraga ekstrim, harus memakai alat pelindung profesional, untuk mencegah cedera secara efektif. Terakhir, kami harus mengingatkan Anda bahwa alat pelindung hanya memainkan peran pelindung tertentu dalam olahraga, jadi selain mengenakan beberapa alat pelindung, kami harus mencoba menguasai gerakan teknis reguler, dengan benar-benar mematuhi aturan kompetisi.


Waktu posting: Nov-19-2020